バーオソル・ダイエット ―バレエダンサーのしなやかな身体の秘密 竹田純 本

バレエダンサーの竹田純さんが紹介する
バーオソルダイエットは床の上でやるバレエ式エクササイズです。

パリで話題のダイエット法で
身体の中の内側の筋肉深層筋(インナーマッスル)を鍛えることで
太りにくい身体を作る事が出来る理想のダイエット法なんですね。

今、バーオソル・ダイエットの本が
日本でも大人気のようです^^

↓バーオソル・ダイエット

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